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		<title>Freestyle</title>
		<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/-t1.htm</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Fri, 15 Jun 2007 19:20:20 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Freestyle</title>
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			<title>switch stance planning</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/switch-stance-planning-t962.htm</link>
			<dc:creator>Fas</dc:creator>
			<description>Salut !



J'ai besoin de conseils pour la nav switch stance au planning.



J'y arrive assez bien (merci la twinTip), par contre j'ai tendance à remonter au vent dans cette position. Je suis obligé de vachement compenser avec la voile pour contrer ceci. C'est normal docteur ?



Sinon, au sujet des straps. Pas trop de pb pour rentrer le pied avant mais par contre j'ai du mal avec le pied arrière. Des conseils ?



PS : Ce soir, je bouquinerai mon tricktionary, ils en parlent sûrement.



A+

Fas </description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Fri, 15 Jun 2007 19:20:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/switch-stance-planning-t962.htm#16467</comments>
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			<title>switch vulcan (ou demi eslider ça fait plus classe!!)</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/switch-vulcan-ou-demi-eslider-ca-fait-plus-classe-t891.htm</link>
			<dc:creator>teavapiti</dc:creator>
			<description>bon, lil, je fais un peu fonctionner ton forum qui a du mal en ce moment!



Alors voilà, j'ai tenté ce move qq fois sur ma quattro et j'y arrivais vraiment pas, mais là je l'ai retenté sur la twintip de fas (qui me la prête généreusement pendant qu'il est en vacances  ), et c'est un truc de dingue comment tout de suite ça devient super simple  

Déjà pour passer en switch au milieu d'un bord c'est super facile, ça perds pas le planning et après c'est vraiment simple de décoller et de faire glisser  ...</description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Sun, 29 Apr 2007 13:30:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/switch-vulcan-ou-demi-eslider-ca-fait-plus-classe-t891.htm#15299</comments>
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		</item>
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			<title>backside air</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/backside-air-t653.htm</link>
			<dc:creator>lil ripper</dc:creator>
			<description>ya kelkun ici qui comprend le backside air..j arrete pas d prendre des groses boites!!!!?</description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2006 09:53:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/backside-air-t653.htm#9914</comments>
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			<title>premier spock en video</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/premier-spock-en-video-t493.htm</link>
			<dc:creator>lil ripper</dc:creator>
			<description>la classe c est ca....

je crois ke quicktime est necessaire pr lire la video 

rapidshare tjrs zarb..cliker sur le lien sa ouvre une page cliker sur free en bas ca en ouvre une autre attendre le nbre de secondes indiké rentrer le code et cliker sur start download...







http://rapidshare.de/files/25259668/xav_spock.MOV.htmlspock made in le brusc </description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Sat, 08 Jul 2006 07:53:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/premier-spock-en-video-t493.htm#6711</comments>
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			<title>air jibe</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/air-jibe-t280.htm</link>
			<dc:creator>teavapiti</dc:creator>
			<description>bon, après acharnement dessus lors des 3 dernières sessions, ça rentre presque!



Je fonce plein largue, impulsion sur dos de clapot, jambe arrière groupée, main avant qui prend bien appui sur le wish pour aider à la rotation, main arrière qui vient chopper la voile sous l'autre amure, réception et marche arrière!



J'ai réussit à glisser pendant super longtemps l'autre jour, c'était vraiment terrible!



Par contre les pbs :

 - des fois je vais trop vite!! Alors du coup j'essaye de  ...</description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Tue, 14 Mar 2006 17:55:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/air-jibe-t280.htm#3493</comments>
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			<title>3-6 upwind et abdos...</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/3-6-upwind-et-abdos-t436.htm</link>
			<dc:creator>teavapiti</dc:creator>
			<description>j'ai passé ce move dans les straps qq fois, mais depuis le WE dernier impossible d'en repasser un!!!



En fait, j'ai du me froisser un abdo (!! je sais, c'est pas commun!!), et du coup quand je passe à contre en restant dans les straps, ben j'ai une vieille douleur qui me traverse le bide, c'est un truc de fou!! Vu que le corps est à moitié vrillé à ce moment là, ça force bien sur l'abdo, et du coup je termine accroupi sur la board tellement j'ai mal en me faisant bien déboiter la gueule par  ...</description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Mon, 29 May 2006 21:29:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/3-6-upwind-et-abdos-t436.htm#5975</comments>
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		</item>
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			<title>Conseils impulsion pour FS</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/conseils-impulsion-pour-fs-t252.htm</link>
			<dc:creator>Fas</dc:creator>
			<description>Voilà : Que ce soit en willy ou en tentatives d'air-jibes, j'ai tendance lors de la rotation de la planche à balancer les pieds devant moi et résultat je termine souvent avec le cul dans l'eau. Ce qui fait que beaucoup de mes willys ressemblent finalement à des aerial jibes, et que j'ai du mal à glisser en arrière dans mes tentatives d'air jibes (mon cul freine  ) ...



Donc, je voudrai des conseils pour bien rester au dessus de ma board pendant la rotation de celle-ci (et atterir bien droit  ...</description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Mon, 06 Mar 2006 19:29:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/conseils-impulsion-pour-fs-t252.htm#2721</comments>
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			<title>naviguer en switch stance</title>
			<link>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/naviguer-en-switch-stance-t264.htm</link>
			<dc:creator>teavapiti</dc:creator>
			<description>coucou tt le monde



ben wep, j'i déjà essayé qq fois, en fait c'est super facile!

Faut quand même que le plan d'eau soit ultra plat, sinon ça devient vraiment technique de gérer du clapot!



Je passe en switch en sortie de duck jibe, pendant lequel je ne sors pas mes pieds des straps. Après, une fois sur l'autre amure, ça part tout seul en se mettant un peu au largue! J'ai réussit à tirer des bords en switch cet été à Cassis par NO. J'aime bcp!



en plus, je pense que c'est bien de  ...</description>
			<category>Freestyle</category>
			<pubDate>Thu, 09 Mar 2006 14:18:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://windsurf83.forumactif.com/freestyle-f38/naviguer-en-switch-stance-t264.htm#2959</comments>
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